Stage de Perfectionnement en Muay Thai – 1er juillet 2025

Description de l’événement
Le 1er juillet 2025, l’Association Muay Thai 974 Liberated organise un stage de perfectionnement pour les pratiquants souhaitant approfondir leur technique en Muay Thai. Ce stage est réservé à ceux qui ont déjà une expérience de base et souhaitent améliorer leur niveau.

Programme du stage
Le stage de perfectionnement se déroulera sur toute la journée et sera composé de sessions de pratique intensive, de corrections techniques, ainsi que de temps dédiés à la discussion et à la théorie des arts martiaux.

9h00 – 10h30 : Révision des bases et échauffement
La journée débutera par un échauffement en groupe suivi d’une révision des techniques de base, avec un focus particulier sur les postures et les mouvements fondamentaux. Les participants pourront corriger leurs erreurs sous la supervision d’instructeurs qualifiés.

10h30 – 12h00 : Techniques avancées et combinaisons
Ensuite, les participants travailleront sur des combinaisons de coups avancées. Ces enchaînements seront enseignés afin de les intégrer à la fluidité et à la rapidité des gestes martiaux. L’objectif est de perfectionner les transitions entre les différentes techniques.

12h00 – 13h30 : Pause déjeuner libre

13h30 – 15h00 : Travail au sac de frappe et sparring
L’après-midi débutera par des exercices de travail au sac de frappe, permettant aux participants de pratiquer les combinaisons et d’améliorer leur puissance et leur précision. Ensuite, des sessions de sparring encadrées permettront de mettre en pratique les techniques dans des situations de combat réel.

15h00 – 16h30 : Correction individuelle et stratégies
Les derniers moments du stage seront consacrés à des corrections individuelles. Chaque participant aura l’opportunité de discuter avec les coachs sur ses points forts et ses axes d’amélioration. Des stratégies de combat seront également abordées.

16h30 – 17h30 : Clôture et remise des certificats
Le stage se terminera par une session de questions-réponses et la remise de certificats aux participants, attestant de leur participation active et de leur progression.